14 beneficios del té verde

Beneficios del té verde

El té verde es el resultado de hojas no fermentadas y contiene una mayor concentración de polifenoles, un poderoso antioxidante, que otros tipos de té. Cada vez es más consumido por su delicioso sabor y lo versátil que es para mezclarlo con diversas especias y frutos. Posee además múltiples beneficios para la salud. Precisamente de algunos de ellos te vamos a contar para que disfrutes doblemente tu taza.

  1. Es rico en antioxidantes: se transforma en un gran aliado para evitar el envejecimiento prematuro de la piel y combatir enfermedades crónicas.
  2. Protege tu corazón: También gracias a los antioxidantes, regula los niveles de colesterol malo de la sangre impidiendo que se acumule en los vasos sanguíneos. De esta forma, disminuye el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas.
  3. Favorece tu hígado: una taza de té verde al día contribuye a depurar el hígado y prevenir la inflamación causada por sustancias tóxicas que consumimos.
  4. Estimula el metabolismo: Esta es una de las propiedades que más buscan los consumidores. Activa el metabolismo, mejora la capacidad de quemar calorías, contribuyendo a la larga y con una alimentación saludable, a la baja de peso.
  5. Previene el estreñimiento: estimula la digestión y además reduce la hinchazón abdominal y otros problemas digestivos
  6. Regula el azúcar en la sangre.
  7. Mejora la salud dental: tradicionalmente en la medicina china se ha usado este té como protector dental, previniendo infecciones bucales.
  8. Fortalece el sistema inmune: su gran cantidad de antioxidantes además de sus vitaminas y minerales, ayuda a fortalecer el sistema inmune, previniendo enfermedades.
  9. Reduce el riesgo de cáncer: diversos estudios han demostrado que sus antioxidantes, polifenoles y catequinas, inhiben el crecimiento de tumores.
  10. Ayuda a la memoria: Un estudio realizado en China asegura que su consumo periódico mejora la memoria y orientación espacial.
  11. Reduce el estrés: relaja sin provocar somnolencia.
  12. Previene la caída del cabello: algunas de las sustancias presentes en el té verde estimulan el crecimiento del cabello
  13. Antialérgico: las catequinas bloquearían ciertos componentes que activan las alergias, sobre todo las estacionales.
  14. Mejora la piel: por su poder antinflamatorio y antiséptico alivia los efectos del acné y otras enfermedades cutáneas.

Sin duda el té verde es un gran aliado para la salud y la belleza. ¿Cuál es tu principal razón para consumirlo?

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